24/7

Сервис для заботы о ментальном здоровье

Mintalitea CBT Mental Health App Screenshots - AI-powered therapy and gratitude journal features

Сервис для заботы о ментальном здоровье на базе техник КПТ и гештальт-подхода с тщательно отобранными, научно обоснованными упражнениями с поддержкой искусственного интеллекта

Что мы предлагаем

Дневник событий
Техника благодарности
Анализ снов
Эмоциональный портрет

Встрой заботу о психологическом здоровье в свою ежедневную рутину и повышай свою эмоциональную устойчивость!

Почему это важно?

В любой момент в жизни может произойти неприятное событие, и не всегда есть возможность рассказать психологу или поделиться с другом. Что могло бы помочь прожить сложные чувства, продолжить идти к своим целям, оставаясь устойчивым и ориентированным на свои ценности?

Mintalitea позволяет быстро проанализировать свои чувства в сложной ситуации и получить поддержку здесь и сейчас.

При этом повышать эмоциональную устойчивость, держа фокус на том, что поддерживает ресурсное состояние.

Заглянуть в свое бессознательное с помощью техники анализа снов.

Сильные стороны и преимущества

Мы опираемся на техники Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и Гештальт подхода, которые позволяют автоматизировать процесс поддержки психологического здоровья, сохраняя при этом человечную коммуникацию.

🔒

Конфиденциальность

Mintalitea предоставляет вам безопасное и конфиденциальное пространство, где вы можете исследовать свои мысли и эмоции.

📝

Дневник событий

Запись в КПТ дневник событий позволяет получить поддержку в любой момент, 24/7. А регулярное заполнение дневника помогает справиться с большим количеством возможных психологических проблем, среди которых депрессия, панические атаки, хроническое беспокойство, фобии и другое. В Mintalitea можно не только записать подробно событие, вызвавшее негативные эмоции, что само по себе позволяет их прожить, но и проанализировать свою реакцию так, как это могло бы быть в кабинете психотерапевта. Также можно получить отклик на ситуацию, сгенерированный искусственным интеллектом. Тщательно составленный алгоритм ответа позволяет создавать действительно человечный отклик и оказывать ощутимую поддержку.

🙏

Благодарности

Человеку свойственно больше обращать внимание на негативные события, чем на что-то приятное, это качество мешает получать удовольствие от жизни и сфокусироваться на своих целях и желаниях. Поэтому важно специальным образом концентрировать свое внимание на позитивных аспектах жизни. Ежедневные записи в дневник благодарности повышают эмоциональную устойчивость. Это не просто запись приятных событий, самых простых, которые есть в дне каждого человека, но и исследование своего позитивного спектра эмоций. Техника позволяет отмечать не только чувство благодарности, связанное с событием, но и другие чувства, такие как радость, нежность, спокойствие и другие. Это позволяет погрузиться в приятные чувства, ощутить момент во всей полноте, что в дальнейшем становится поддержкой для психики и дает эмоциональную устойчивость и ресурс в течение дня.

🌙

Анализ снов

Сны отражают подсознательные эмоции и незавершённые переживания. Запись и анализ снов в Mintalitea помогает обнаружить скрытые чувства, повторяющиеся паттерны и внутренние конфликты — углубляя самопознание в рамках гештальт-подхода.

📊

Эмоциональный портрет

Заполнение дневников событий и благодарности позволяет приложению составить ваш индивидуальный эмоциональный портрет. Подробная статистика по эмоциям и убеждениям дает возможность проследить за своими изменениями и ростом на разных отрезках жизни.

Отзывы

★★★★★

5 звёзд

“Отличное приложение, напоминает о важном. Спасибо разработчикам ❤️”

Яна with love

★★★★★

5 звёзд

“Очень понравилось спасибо большое за приложение. Это ценное изобретение. Мои мысли похоже сводят меня с ума.”

Ирина астролог

★★★★★

5 звёзд

“Как практикующий психолог, рекомендую это приложение своим клиентам. Отличная реализация КПТ техник, помогает клиентам работать с эмоциями между сессиями.”

Анна П., психолог

★★★★★

5 звёзд

“Спасибо. Классное приложение 🩷”

Arailym.1307

★★★★★

5 звёзд

“Очень необычные ощущения, после использования приложения… заставляет задуматься и реально пересмотреть ситуацию! Вывод - крууууутяк!))”

Ничка33

★★★★★

5 звёзд

“В восторге от первого касания с приложением”

Работник Бога

★★★★★

5 звёзд

“Использую каждый день. Помогает структурировать мысли и эмоции. Очень удобный интерфейс, приятно пользоваться.”

Ольга Т.

★★★★★

5 звёзд

“Реально помогает! Особенно когда нужно разобраться в своих чувствах. ИИ-анализ очень точный и поддерживающий.”

Алексей Р.

★★★★★

5 звёзд

“Отличный инструмент для работы с клиентами. Сочетание КПТ и современных технологий дает прекрасные результаты.”

Екатерина Л., психолог

★★★★★

5 звёзд

“Лучшее приложение для работы с эмоциями! Дневник событий помогает справляться с тревогой. Очень рекомендую.”

Максим В.

★★★★★

5 звёзд

“Пользуюсь уже 3 месяца. Дневник благодарности изменил мое отношение к жизни. Стала замечать больше хорошего вокруг. Спасибо!”

Мария К.

★★★★★

5 звёзд

“Помогло справиться с паническими атаками. Техника анализа событий работает. Чувствую себя более устойчивым к стрессу.”

Дмитрий С.

★★★★★

5 звёзд

“Использую в работе с клиентами. Научно обоснованные техники, качественная реализация. Особенно впечатляет ИИ-анализ - очень человечный и поддерживающий.”

Елена В., психотерапевт

★★★★★

5 звёзд

“❤️”

keisi_i

★★★★★

5 звёзд

“Эмоциональный портрет - это что-то невероятное! Вижу свой прогресс, как меняется мое состояние. Статистика очень наглядна и мотивирует продолжать.”

Сергей М.

👥50 000+ пользователей по всему миру

Поддержка и Рефлексия 24/7

Встрой заботу о себе в ежедневную рутину и повышай эмоциональную устойчивость

🙏

Техника благодарности

Повышай эмоциональную устойчивость и наполняй себя ресурсом каждый день

📖

ИИ-анализ ситуаций

Быстро проанализируй свои чувства в сложной ситуации и получи поддержку здесь и сейчас

🌙

ИИ-анализ снов

Исследуй символы снов и получи глубокий человечный разбор от ИИ

📊

Аналитика психопрофиля

Следи за своими изменениями и ростом через эмоциональный портрет и статистику

Скачать

Начните заботиться о ментальном здоровье уже сегодня

Присоединяйтесь к тысячам пользователей, которые уже улучшили свою жизнь